ความสงบในชีวิต: พื้นฐานของการหาความสุข
ตัวเองชื่อชาญวิทย์ เป็นบล็อกเกอร์ที่อยู่ในกรุงเทพฯ, ประเทศไทย ซึ่งในวันนี้ ฉันได้มีโอกาสที่จะมาแบ่งปันเรื่องเราะเรื่องความสงบและการทำสมาธิคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสงบภายใน ความสงบในชีวิต มันคือเหมือนการหาเส้นทางที่จะนำพาเราไปสู่ความสุข มันสามารถทำให้เราสามารถเข้าสู่จุดที่เราสร้างสรรค์ออกมาจากความทรงจำอันสุขสบายได้
การทำสมาธิ: เครื่องมือสำคัญในการหาความสงบ
การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องที่ยากอย่างที่คุณคิดถึง ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการทำสมาธิ คุณจะสามารถใช้เวลาที่จำกัดเพื่อช่วยให้สมาธิของคุณแข็งแรงขึ้น ประมวลประสบการณ์ความทบทวงและความสัมพันธ์กับตนเองจะช่วยให้คุณยิ่งรู้จักตัวเองมากขึ้น ฉันพยายามที่จะทำสมาธิแต่ละวัน แม้จะมีความยุ่งยากหนัก แต่ฉันก็พยายามที่จะให้เวลามันให้กับตนเอง ฉันรู้สึกว่าฉันมีความสบายใจมากขึ้นและมีความสงบนิ่งขึ้นมาก ฉันสามารถสร้างความสุขในตนเองได้
การตั้งใจ: การฝึกฝนตนเองเพื่อการก้าวหน้า
ฉันได้พบกับการตั้งใจในการทำสมาธิในช่วงการฝึกฝนของฉันตัวเอง การตั้งใจ หมายถึงการมุ่งสมาธิตรงไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำ ฉันเห็นมันเป็นเครื่องมือที่เปรียบเสมือนการปรับโฟกัสกล้องให้คมชัด รายละเอียดทุกอย่างมีความสำคัญ เป็นธรรมชาติที่ของใจกำลังอยู่ในสภาวะที่ยุ่งวุ่นวาย เพราะฉะนั้นการตั้งใจจึงมีความหมายคือการสร้างความสงบภายในด้วยการใช้เครื่องมือกระบวนการปัญญาฉลาด
ปัญญาฉลาด: การอนุรักษ์และสร้างสรรค์คราวที่สดใสและสดชื่น
ตอบสนองที่ไม่หลงไหลไปในปัญหาเป็นปั๊มจิตใจที่สดใส อย่างเช่น การถามคำถามในระยะเวลาที่แน่นอน ด้วยแนวคิดที่จริงจังสำหรับการจัดการกับปัญหา ภาพต่าง ๆ ที่เหมือนว่าจะมาจากช่วงเวลาที่เมื่อเราอยู่ในสภาวะที่สงบ ถ้าเราทำการฝึกฝนให้สมาธิและให้สติ เราสามารถสร้างประสบการณ์ที่แปลกใหม่และขยับความคิดเราไปสู่ช่วงเวลาที่แปลกใหม่
ความสงบและการดำรงชีวิต: สู่การงดงามของชีวิตที่แสนสงบ
ความสงบในชีวิตของฉัน ก็เหมือนกับการสร้างจุดหมายที่หลากหลาย ความสงบในชีวิตของฉัน ทำให้ฉันได้พบกับความสุขและความบริสุทธิ์ที่ฉันไม่เคยคิดถึงมาก่อน ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นจุดสิ้นสุดของการเดินทางซึ่งฉันได้พัฒนาทักษะและความสามารถของตัวเองในการทำสมาธิความสงบและการดำรงชีวิตเพื่อทำให้ฉันสามารถขยับต่อไปได้
สรุปความ: ความสงบและการทำสมาธิ คู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสงบภายใน
ความสงบและการทำสมาธิ ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องที่ต้องทำเพราะว่ามันสำคัญ แต่ยังเป็นทางที่ให้ฉันได้รู้จักว่าตัวฉันตนเองด้วย ในขณะที่ฉันฝึกฝนความสงบและการทำสมาธิ ฉันยังได้รู้จักกับตัวเองในทางที่คลุมเครือกว่าที่ฉันเคยคิดถึงมาก่อน ในสมัยนี้ฉันนับถือการฝึกงานความสงบและการทำสมาธิเป็นทางออกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับชีวิตที่เข้มแข็งและเต็มไปด้วยความสุข